Belajar Hidup

-

Barusan banget gue tersadar sesuatu, saat gue lagi nyeruput teh sambil dengerin daily meeting kantor.

Gue sadar kalau akhir-akhir ini gue baru mulai belajar hidup.

Gue baru ngeh setahun terakhir ini gue baru mulai belajar memperlakukan badan gue dengan baik. Lebih aware dengan apa yang gue makan dan minum, berusaha sedisiplin mungkin untuk berolah raga dengan rutin, nggak menyepelekan body dan skin care. Gue bener-bener belajar untuk tidak meremehkan kesehatan badan gue. Badan ini yang selalu membela gue dari berbagai penyakit, gue akan berusaha sebaik mungkin untuk meninggikan kesehatan badan gue *peluk diri sendiri*.

Gue juga belajar untuk menjaga kebersihan ruang gue, dalam hal ini kamar gue. Dulu gue inget banget kamar gue itu cenderung cluttered dan gue nggak punya urge untuk rutin nyapu/ngepel lantai kamar. Kalo belom lantai hampir ketutupan sama rambut-rambut rontok, kayaknya gue nggak akan bothered buat nyapu/ngepel. Sekarang udah hampir kebiasaan buat nyapu/ngepel tiap pagi setelah bangun tidur dan sore sebelum mandi sore. Gue juga lebih disiplin ngebalikin barang yang baru dipakai ke tempatnya lagi, ngelawan rasa malas buat ngelempar jaket yang baru dipake gitu aja ke lemari dan take time to ambil gantungan baju dan gantung lagi dengan rapi. A clean space reflects a clear mind.

Gue belajar untuk nggak take everything so personal. Belajar tau mana my battle field dan mana yang gue cuma perlu tau aja lagi ada ribut-ribut disana dan memilih untuk menjauhinya. Nggak semua hal perlu untuk mendapat limpahan emosi dan energi gue. Nggak semua hal perlu gue kasih respon. Setelah sekian tahun terbiasa terhibur dan tervalidasi dengan drama-drama di media sosial, gue ngerasa bisa lebih damai aja hati dan pikiran saat menjauhi gosip dan keributan. Belajar mengembalikan fokus dan energi ke diri sendiri aja.

Gue belajar buat ngeh kapan ego mancing-mancing keributan dalam pikiran gue. Liat ada yang ngomong 'Kpop kayak tai anjing goblok banget yang pada suka', gue nggak lagi ngikutin ego buat tersinggung. Gue belajar ambil waktu buat ngingetin diri sendiri bahwa energi negatif orang lain nggak boleh mengganggu energi gue. Ketidak sukaan orang lain akan hal yang gue suka bukan lah validasi yang perlu gue dapet. Ini justru jadi gentle reminder buat lebih aware lagi dengan tipe energi yang gue bagikan ke luar. Mungkin (bukan mungkin sih ini, emang masih) gue pun masih sering sharing-sharing ketidak sukaan gue. 

Gue belajar buat melepaskan kontrol ke banyak hal. Situasi, orang lain, masa depan, dan masa lalu. Emosi dan pikiran gue pun nggak bisa sepenuhnya (atau sama sekali) gue kontrol. Yang bisa gue kontrol cuma reaksi dan respon sendiri. I am not my environment, I am not my feelings and thoughts. I am my consciousness. Manusia itu nggak jalan pake batere, semuanya bisa dibawa sadar. Being alive basically just being conscious of your being, that's all.

Gue ngeh bahwa akhirnya di umur segini gue baru belajar buat hidup. Belajar memproses emosi dan pikiran, belajar taking care of myself, belajar percaya ke kemampuan diri sendiri, belajar untuk mengerti kenapa gue dapet kesempatan buat hidup. 

And suddenly, I feel so alive. Like, I can feel that shift in the moment. 

Konsep kalo mau ngubah dunia mulai dari (wo)man in the mirror itu bener banget. Ya karena emang itu doang yang kita punya kontrol buat ubah. Begitu perspektif kita akan hidup dan diri sendiri berubah, dunia kita pun akan berubah. You will feel that shift in your world.

Belajar (untuk) hidup memang bukan hal yang gampang karena nggak ada yang ngajarin. Ngabisin waktu dan uang segitu banyak di sekolah yang ada cuma diajarin kerja doang, nggak diajarin bagaimana untuk hidupnya. Tanggung jawab masing-masing untuk bisa belajar hidup.

At times it would fee intimidating and such a bullshit but once you get the grip, you can understand what it means. 

Happy learning :)



Komentar

Posting Komentar

Postingan populer dari blog ini

Bukan Rencana Tuhan

-
Jadi gue putus kan ya kemaren ini dan sebagai manusia lemah dan butuh penguatan dari manusia lain, gue bercerita ke beberapa teman terbaik gue. Dari banyaknya penghiburan yang masuk, salah satu yang paling gue sering denger adalah: Ini udah rencana Tuhan buat lo. Ummm, nope . Ini rencana dia, bukan rencana Tuhan. Tanpa bermaksud mengecilkan niat baik temen-temen yang berusaha menghibur gue tapi dari beberapa tahun yang lalu gue mulai belajar memilah mana yang masuk sebagai rencana Tuhan dan mana yang emang berdasarkan keputusan seseorang aja. Gue paham konsep dari escapism yang ditawarkan agama untuk mengelus-ngelus manusia saat ada kejadian buruk menimpa mereka, semacam penghiburan paling ultimate. Tapi ya itu, menurut gue, yang masuk sebagai rencana Tuhan (atau apapun itu kuasa yang di luar kontrol kita sendiri) atau takdir itu contohnya: 1. Orang tua; 2. Ras; 3. Bencana alam; dan 4. Ketemu sama orang (bahasa kerennya, crossing path ). Kehamilan juga bisa masuk sih sebener...
Baca selengkapnya

Melihat Mantan Dengan Perempuan Lain

-
Jadi mungkin sebenernya udah feeling yah dari semalem. Tanpa bermaksud menyamakan diri dengan cenayang apalagi Roy Kiyoshi, tapi kayaknya entah bagaimana badan gue udah tau hari ini akan ada kejadian yang menguras emosi. Semalam pulang dari kantor dengan dada yang berdebar-debar nggak karuan. Nggak abis liat setan, nggak abis dicopet, nggak abis berantem sama ibu-ibu nyolot di stasiun, tapi ini deg-degannya nyata sekali. Sempet kepikiran mungkin ini efek dari nonton Battle of Winterfell -nya Game of Thrones tadi siang tapi ya masa sih gue segitu terguncangnya dengan kematian Lyanna Mormont sampe dada deg-degan gini berjam-jam setelahnya? Hmm, paling ditidurin nanti juga gak apa-apa lagi. Ditidurin maksudnya gue tidur yah bukan gue ditidurin sama orang lain walaupun gue rasa itu pun bisa sih tapi eniweeiiii Jadi sudah lah sampai rumah jam 7an, hepi karena tadi sukses pulang jam 6 sore. Beres-beres, telponan sama kawan lama, scrolling-scrolling hape bentar, lanjut baca Pulang...
Baca selengkapnya

Mengubah Hidup

-
 "Aku udah coba buat ngubah hidupku, mbak, tapi selalu gagal." Gue membaca kalimat dari klien baca tarot itu dengan empati. Gue berusaha untuk memberikan petunjuk dari kebingungannya itu tanpa mengagetkan atau mengintimidasinya karena sering kali seseorang yang begitu terbiasa berada dalam kekacauan, ajakan untuk menuju hidup yang baik terlihat seperti ancaman, serangan akan kualitas hidupnya. Untungnya, klien ini sudah benar-benar siap untuk berusaha mengubah hidupnya. Kalimat gue berikutnya bisa diterima dengan baik (bahkan dengan cucuran air mata kalau kata dia mah). "Nggak pernah gagal, mbak. Cuma aja definisi mengubah hidup kamu ini terlalu dramatis. Kebiasaan-kebiasaan yang sifatnya kecil macam minum air putih, tidur sebelum larut malam, bangun pagi hari, itu sudah usaha untuk mengubah hidup kamu." Gue juga dulu begitu kok. Konsep gue untuk menjadi berguna bagi masyarakat itu harus segede aktivis Joshua Wong di Hong Kong atau Marsinah dengan perjuangannya untu...
Baca selengkapnya